Beber pouca água durante o dia, ou beber somente líquidos como refrigerantes e sucos industrializados, resulta em uma pele seca, cabelos fracos, constipação e até problemas mais graves, como cálculos renais e hipertensão. É importante ter em mente que nenhum líquido substitui a água, nem mesmo os sucos naturais de frutas. A quantidade indicada por dia varia de pessoa para pessoa, de acordo com a idade, o sexo, a alimentação, etc. O mínimo indicado é dois litros diários, mas também é possível regular de acordo com a cor e o cheiro da urina (deve ser clara e inodora).
Então se o seu objetivo é ficar com a pele, cabelo e corpo radiantes, não esqueça de andar sempre com uma garrafinha de água por aí!
Veja agora 5 benefícios da água para a sua beleza:
- Deixa e pele mais hidratada
Os benefícios dessa nossa amiga costumam vir de dentro para fora, já que a água que hidrata a pele provém das camadas inferiores da pele (epiderme e derme). Ou seja: aliada com um bom creme de hidratação, sua pele vai ficar encantadora! - Auxilia no combate à celulite
As toxinas são algumas das principais responsáveis pelo surgimento das celulites. A maior aliada nesse caso também é a água, já que ela auxilia o organismo a eliminar (pela urina e pelo suor) qualquer substância danosa do nosso organismo. - Auxilia no emagrecimento
A água tem o poder de gerar sensação de saciedade, fazendo com que a vontade de comer seja menor. Ela também auxilia no funcionamento correto do fígado, responsável por metabolizar as gorduras e convertê-las em fonte de energia para o organismo. Quando o fígado não funciona corretamente, a probabilidade de que o corpo deposite mais gordura aumenta. - Mantém as unhas e os cabelos hidratados
Assim como a pele, o cabelo também precisa de hidratação de dentro para fora. Quando falta água, o impacto no crescimento do cabelo é aparente, resultando em fios mais secos e quebradiços. - Previne retenção de líquidos
Ninguém quer passar o verão com inchaços, né? Quem ingere muita água ao longo do dia evita a retenção de líquidos, um dos motivos para os números mais altos na balança. Quando ingerimos pouca água, o nosso organismo interpreta a informação como uma ameaça, e compensa retendo líquidos.
Agora que você já conhece melhor os benefícios desse líquido precioso para a sua beleza, chegou a hora de garantir uma água de qualidade. De nada adianta beber a quantidade adequada, se for uma água impura. Conheça a Pure Life e tenha segurança no consumo de água adequada para estar sempre bela.